Hypnose
ericksonienne
Travailler en profondeur quand le mental ne suffit plus
Une approche douce et respectueuse pour apaiser le système nerveux,
lever les blocages inconscients et retrouver plus de liberté intérieure.
Il ne s’agit ni d’un suivi continu, ni d’un accompagnement long,
mais d’un travail ciblé, au moment où tu en as besoin.
Hypnose ericksonnienne
L’hypnose ericksonienne est particulièrement indiquée lorsque certaines difficultés persistent malgré la compréhension rationnelle.
Elle permet de travailler là où le mental n’a plus accès, sans forcer, sans revivre le trauma, et toujours dans le respect du rythme de la personne.
Compulsions alimentaires
Comportements automatiques
Blocages émotionnels récurrents
Anxiété, hypervigilance, surcharge mentale
Difficulté à “lâcher” malgré les efforts
Corps figé, poids qui ne bouge plus
malgré une hygiène de vie adaptée
Besoin de retrouver de la sécurité intérieure
Une hypnose thérapeutique moderne et non directive
L’hypnose ericksonienne est une forme d’hypnose thérapeutique basée sur la collaboration, la sécurité et le respect de la personne.
Contrairement aux idées reçues, il ne s’agit ni de perte de contrôle ni de manipulation.
La personne reste consciente, actrice, et libre à chaque instant.
L’état hypnotique permet simplement d’accéder à des ressources internes souvent inaccessibles en état de vigilance ordinaire.
C’est une approche reconnue et utilisée dans de nombreux cadres thérapeutiques pour le travail sur les comportements, les émotions et les automatismes inconscients.
Comment se déroule une séance d’hypnose avec moi
1. Prise de contact en amont
Une fois la séance réservée, je prends contact avec toi par téléphone ou message.
Ce temps permet de recueillir les informations nécessaires, de clarifier la problématique et de commencer à sécuriser la séance.
2. Accueil et échange le jour de la séance
La séance débute par un temps d’échange pour poser l’objectif, apaiser le système nerveux et vérifier que tout est clair et confortable pour toi.
3. Mise en sécurité et induction hypnotique
J’installe ensuite un cadre sécurisant, toujours avec ton accord conscient, pour favoriser le lâcher-prise et l’accès à tes ressources internes.
4. Travail en hypnose ericksonienne
À l’aide de suggestions et de métaphores adaptées, nous travaillons directement avec l’inconscient sur les blocages identifiés, sans forcer ni revivre le trauma.
5. Retour et intégration
La séance se termine par un retour progressif à l’état d’éveil et un temps d’intégration de ce qui a été travaillé.
ℹ️ Informations pratiques
Durée : environ 1 heure
Séances individuelles
En présentiel au cabinet ou à distance (selon les cas)
Une hypnose intégrée dans une approche globale
Lorsque c’est pertinent et souhaité, l’hypnose peut s’inscrire dans un accompagnement plus large intégrant les thérapies cognitivo-comportementales, le travail corporel et l’éducation alimentaire.
L’objectif n’est pas de “forcer le changement”, mais de créer les conditions internes pour qu’il devienne possible et durable.
Après une séance d’hypnose, certaines personnes
décrivent un apaisement profond et des changements durables.
Lorsque les blocages internes se lèvent,
le corps peut parfois évoluer naturellement.
Quand le travail en
profondeur devient possible
10th
Experience
Une approche douce et respectueuse pour apaiser le système nerveux, lever les blocages inconscients et retrouver plus de liberté intérieure.
Il ne s’agit ni d’un suivi continu, ni d’un accompagnement long,
mais d’un travail ciblé, au moment où tu en as besoin.
Hypnose ericksonnienne
L’hypnose ericksonienne est particulièrement indiquée lorsque certaines difficultés persistent malgré la compréhension rationnelle.
Elle permet de travailler là où le mental n’a plus accès, sans forcer, sans revivre le trauma, et toujours dans le respect du rythme de la personne.
Compulsions alimentaires
Comportements automatiques
Blocages émotionnels récurrents
Anxiété, hypervigilance, surcharge mentale
Difficulté à “lâcher” malgré les efforts
Corps figé, poids qui ne bouge plus
malgré une hygiène de vie adaptée
Besoin de retrouver de la sécurité intérieure
Une hypnose thérapeutique moderne et non directive
L’hypnose ericksonienne est une forme d’hypnose thérapeutique basée sur la collaboration, la sécurité et le respect de la personne.
Contrairement aux idées reçues, il ne s’agit ni de perte de contrôle ni de manipulation.
La personne reste consciente, actrice, et libre à chaque instant.
L’état hypnotique permet simplement d’accéder à des ressources internes souvent inaccessibles en état de vigilance ordinaire.
C’est une approche reconnue et utilisée dans de nombreux cadres thérapeutiques pour le travail sur les comportements, les émotions et les automatismes inconscients.
Comment se déroule une séance d’hypnose avec moi
1. Prise de contact en amont
Une fois la séance réservée, je prends contact avec toi par téléphone ou message.
Ce temps permet de recueillir les informations nécessaires, de clarifier la problématique et de commencer à sécuriser la séance.
2. Accueil et échange le jour de la séance
La séance débute par un temps d’échange pour poser l’objectif, apaiser le système nerveux et vérifier que tout est clair et confortable pour toi.
3. Mise en sécurité et induction hypnotique
J’installe ensuite un cadre sécurisant, toujours avec ton accord conscient, pour favoriser le lâcher-prise et l’accès à tes ressources internes.
4. Travail en hypnose ericksonienne
À l’aide de suggestions et de métaphores adaptées, nous travaillons directement avec l’inconscient sur les blocages identifiés, sans forcer ni revivre le trauma.
5. Retour et intégration
La séance se termine par un retour progressif à l’état d’éveil et un temps d’intégration de ce qui a été travaillé.
ℹ️ Informations pratiques
Durée : environ 1 heure
Séances individuelles
En présentiel au cabinet ou à distance (selon les cas)
Une hypnose intégrée dans une approche globale
Lorsque c’est pertinent et souhaité, l’hypnose peut s’inscrire dans un accompagnement plus large intégrant les thérapies cognitivo-comportementales, le travail corporel et l’éducation alimentaire.
L’objectif n’est pas de “forcer le changement”, mais de créer les conditions internes pour qu’il devienne possible et durable.
Après une séance d’hypnose, certaines personnes décrivent un apaisement profond et des changements durables.
Lorsque les blocages internes se lèvent, le corps peut parfois évoluer naturellement.
Quand le travail en profondeur devient possible
10th
Experience
Tu hésites encore ou tu ne sais pas ce qui te conviendrait le mieux ?
Prendre le temps de faire le point peut déjà clarifier beaucoup de choses.
Tu hésites encore ou tu ne sais pas ce qui te conviendrait le mieux ?
Prendre le temps de faire le point peut déjà clarifier beaucoup de choses.
FAQs
Hypnose ericksonienne
Est-ce que tout le monde est hypnotisable ?
Il n’y a pas de personnes “non hypnotisables”.
L’hypnose n’est pas quelque chose à réussir ou à provoquer, mais un état naturel de conscience qui repose avant tout sur la confiance et la sécurité.
Si la personne se sent en confiance, qu’elle accepte de lâcher le contrôle et de se laisser guider, l’état hypnotique peut s’installer naturellement.
Il n’y a rien à faire, rien à forcer : simplement laisser faire.
Est-ce que je risque de perdre le contrôle sous hypnose ?
Non. On ne perd jamais le contrôle en hypnose ericksonienne.
Il s’agit d’une approche non invasive, respectueuse et collaborative.
La personne reste consciente, entend tout, peut parler, bouger, ou interrompre la séance à tout moment.
L’hypnose est un état de conscience modifié, pas un état d’inconscience.
Qu’est-ce que l’état de conscience modifié exactement ?
Nous vivons tous des états de conscience modifiés au quotidien, souvent sans nous en rendre compte.
Par exemple :
quand on est “dans la lune”,
quand on conduit et qu’on réalise soudain qu’on est déjà arrivé,
quand on est absorbé par un film, un livre ou une pensée.
En hypnose, on utilise volontairement cet état naturel pour mettre le mental analytique en arrière-plan et permettre un accès plus direct aux ressources de l’inconscient.
Est-ce que l’hypnose fonctionne même si je suis très rationnelle ou dans le contrôle ?
Oui. Être rationnelle ou analytique n’empêche absolument pas de vivre une séance d’hypnose.
L’hypnose ericksonienne ne demande pas de “croire” ou de lâcher complètement le mental.
Elle s’adapte au fonctionnement de chaque personne et respecte son rythme.
Ce qui compte, ce n’est pas de forcer le lâcher-prise, mais de créer un espace suffisamment sécurisant pour que le corps et l’esprit puissent s’apaiser.
En combien de séances peut-on observer des changements ?
Chaque personne est différente.
Certaines ressentent un apaisement ou des prises de conscience dès la première séance, d’autres ont besoin de plusieurs séances pour intégrer les changements.
L’hypnose n’est pas une baguette magique : c’est un processus, qui agit parfois de manière subtile et progressive, même après la séance.
Virginie Metamorph’OSE
Accompagnement en transformation corporelle, émotionnelle et mentale.
Sortir du contrôle alimentaire, apaiser la relation à la nourriture,
et construire une stabilité durable, respectueuse du corps et du vivant.
Approche intégrative : TCC, régulation émotionnelle, nutrition consciente,
accompagnement hormonal & hypnose ericksonienne.
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